Le principali tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento sono metodi o approcci utilizzati per ridurre lo stress, l’ansia e la tensione, promuovendo un senso di calma e benessere. Esistono diverse tecniche di rilassamento, ognuna…
Psicologia in rete
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La meditazione come strumento per la prevenzione della depressione La depressione è una disturbo che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando un notevole impatto sulla qualità della…
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